Rólunk
A Nutritionvitalzone egy független szerkesztőségi platform, amely megbízható táplálkozási információ és tanácsadási útmutatót nyújt az egészséges életmódra törekvő családoknak.
Hogyan kezdődött
A Nutritionvitalzone alapötlete egy egyszerű felismerésből született: sok szülő és egyén keresi a részletes, tudományosan megalapozott információkat a táplálkozásról és az egészséges életmódról, de gyakran nehéz megtalálni a megbízható forrásokat. Az interneten található információ sokszor zavaros, ellentmondásos vagy túl speciális.
Úgy döntöttünk, hogy egy olyan platformot hozunk létre, amely szerkesztőségi közelségből közelíti meg a táplálkozási kérdéseket. Nem terméket árulunk, nem szolgáltatásokat kínálunk – csupán értékes, gyakorlatias tudást osztunk meg szabad és nyílt formában. Az editorial megközelítés lehetővé teszi számunkra, hogy mélyebb cikkeket írjunk, valódi szakember-visszajelzéseket gyűjtsünk, és valódi történeteket ismertessünk az olvasók körül.
Mára a közösségünk folyamatosan bővül: szülők, terhes nők, szoptató édesanyák, fiatal felnőttek és aktív életmódot követő emberek olvasnak bennünket. Minden cikk, útmutató és tanács szándékosan készül hosszú távú értékek alapján, nem pedig rövid távú trendeket követve.
Az „egészséges táplálkozás" nem egy cél – ez egy folyamat. Mi ebben a folyamatban szeretnénk megbízható társ lenni.
Küldetésünk és értékeink
Hiteles információ
Minden cikk forráscitációval, szakértelmi alapokkal íródik. Nem osztunk meg pletykákat vagy nem bizonyított állításokat. A tudés csak akkor értékes, ha valódi alapokon nyugszik.
Gyakorlatiasság
Az elméleti tudás csak akkor értékes, ha alkalmazható. Az útmutatóink, receptjeink és tanácsaink az otthonban, a mindennapi életben használhatók – nem csak szép szavaknak maradnak.
Közösség
Hiszünk abban, hogy az egészséges táplálkozás nem egyéni utazás, hanem közös munka. A visszajelzések, a történetek és az ötletek alapján fejlődünk és segítünk egymásnak.
Az editorial csapat
A Nutritionvitalzone csapata szerkesztőkből, táplálkozási szakértőkből és egészségügyi írásokhoz értő újságírókból áll. Mindannyian azt az életcélt követjük, hogy az egészséges táplálkozásra vonatkozó tudást minél több emberhez juttassunk.
Szilágyi Márta
Szerkesztőségi vezető és alapító
Márta több mint tíz év alatt szerkesztőségi tapasztalatot gyűjtött fel egészségügyi és táplálkozási médiaműveknél. Felsőfokú tanulmányait a klinikai táplálkozás terén végezte, majd szerkesztői pályafutást kezdett, hogy a tudást szélesebb közönséghez juttassa. Ma már azt tartja a munkája szívügyének, hogy a szülőknek és aktív embereknek segít megérteni a komplex táplálkozási témákat egyszerű, gyakorlatias formában.
Kovács András
Táplálkozási szakértő és szerkesztő
András a táplálkozáskutatás világában dolgozik hosszú évek óta. Egyetemi háttéreként biokémiát és táplálkozástudományt tanult, majd különféle kutatási projektekben vett részt az élelmiszer-összetétel és az emberi egészség kapcsolatáról. A Nutritionvitalzone-nál ő felelős az összetett tudományos kérdések egyszerűsítéséért és az eredeti kutatások feldolgozásáért. Hiszi, hogy a tudomány és az üdvös köznapi gyakorlat közötti szakadékot le lehet zárni.
Horváth Éva
Receptfejlesztő és tartalomszerkesztő
Éva hivatásos konyhamesteri végzettséggel és családi táplálkozási tanúsítvánnyal rendelkezik. A konyha és a táplálkozás világában dolgozik, és azt szereti legjobban, amikor egy ízletes fogás egyben egészséges is. A Nutritionvitalzone-nál ő fejleszti az összes receptet, hogy biztosan megfeleljenek a táplálkozási követelményeknek, és otthonban is könnyen elkészíthetők legyenek. Hiszi, hogy a jó étkezés az élet egyik legfontosabb öröme.
Németh Péter
Közösségigazgató és szociális média szerkesztő
Péter a közösség építésének munkájára szakosodott. Több évet töltött digitális marketing és közösségi médiakezeléssel az egészségügyi és wellness szektorban. A Nutritionvitalzone-nál ő kezeli az olvasók közötti kommunikációt, összegyűjti a visszajelzéseket, és biztosítja, hogy a csapat értesüljön az olvasói igényekről. Hisz abban, hogy a jó média a hallgatásnak ad teret, és nem csak beszél, hanem hallgat is.
Szoptatási tanácsadás és támogatás
A szoptatás alatt az anya táplálkozása közvetlen hatással van a csecsemő egészségére és fejlődésére. A Nutritionvitalzone csapata számos cikket és útmutatót készített azoknak az édesanyáknak, akik tudni szeretnék, hogyan gondoskodjanak saját táplálkozásukról szoptatás alatt. Az alábbi területekre összpontosítunk:
Esszenciális tápanyagok
- • Szoptatás alatt a kalcium, vas és B12-vitamin különösen fontos – hogy mind az anya, mind a csecsemő egészségesen fejlődjena
- • A megfelelő folsav és omega-3 zsírsavak segítik a csecsemő neurológiai fejlődését
- • Az anya kalóriaigénye szoptatás alatt megemelkedik, de ez nem jelenti azt, hogy „kettőre kell enni"
- • A kiegyensúlyozott étrend, amely gazdag zöldségekben, gyümölcsökben és teljes kiőrlésű gabonákban, támogatja a hosszú távú anyai és csecsemő egészséget
Gyakorlati útmutatók
- • Mely ételek előnyösek szoptatás alatt, és melyek lehetnek potenciálisan problémásak
- • Hogyan lehet biztosítani a napi folyadékbevitelt és kerülni a kiszáradást
- • Az étrend módosítása, ha a csecsemőnek allergiás tünetei mutatkoznak
- • Receptek és étkezési ötletek, amelyek gyorsan elkészíthetők a fáradt édesanyáknak
Olvassunk az olvasóktól
Az alábbi visszajelzések valódi szülőktől érkeznek, akik a Nutritionvitalzone cikkeit és útmutatóit hasznosnak találták saját táplálkozási utazásukban.
„Szoptatás alatt nagyon tudatlanul voltam a táplálkozásommal kapcsolatban. A cikkeitek sokkal praktikusabbak, mint amit az orvosoknak sikerült közölniük. Végre egy olyan forrás, amely nem azt mondja: ‚egyél egészségesen', hanem konkrét recepteket és étkezési mintákat ad. A családomnak és nekem már sokkal jobb a közérzetünk."
Szabó Judit, Budapest
Szoptató anya, 2 gyermek
„Az első szoptatásom során túlságosan aggódtam, és sok ellentmondásos információ fordult meg a fejemben. A Nutritionvitalzone blog olyan világossá tette az egészet, hogy végre tudtam, mire kell figyelnem. A második gyermeknél már sokkal magabiztosabban kezelek minden táplálkozási kérdést."
Nagy Katalin, Szeged
Szoptató anya, 2 gyermek
„Nem csak édesanyák számára hasznos az oldal – a teljes családunk nagy haszonnal olvassa az egészséges étkezésről szóló cikkeket. Az édesanyám szintén szoptatott bennünket, és azt mondja, hogy most sokkal több tudása van annak, amit ő tudott volna csak tudni. Köszönjük a nyílt, szakszerű megközelítést!"
Tóth Zoltán, Debrecen
Apa, feleség szoptatóanyjaként támogató
Csatlakozz az olvasók közösségéhez
Szeretnél naprakészen maradni a szoptatás alatti táplálkozásról, új receptekről és egészségtippekről? Iratkozz fel hírlevelünkre, és hetente új cikkeket, útmutatókat és közösségi történeteket kapsz közvetlenül a postaládádba.
Nem osztjuk meg az email címed. Csak szerkesztőségi tartalmakat, útmutatókat és közösségi történeteket küldünk.
Kapcsolat és visszajelzés
Ha kérdéseid vannak, visszajelzésed szeretnél adni, vagy cikkelméleteket szeretnél megosztani velünk, szívesen halljuk tőled. Az alábbi módokon tudsz felvenni velünk a kapcsolatot:
Cím
Petőfi utca 160
Budapest, Magyarország
Írói szerkesztőség és tartalom-felügyelet
Telefon
+36 808 880 501
Hétfő–péntek, 9–17 óra
Tudj meg többet az egészséges táplálkozásról
Ezrek olvasnak bennünket havonta az egészséges élelmezésről, szoptatásról és családi jólétről szóló cikkek miatt. Csatlakozz hozzájuk, és tájékozódj a legújabb szerkesztőségi tartalmainkról.